LUZ E ESTRELA YOGA ASHRAM - ROXO_edited.

Bem Vindo ao Luz e Estrela!

Explore no Luz e Estrela Ashram de Yoga e terapias - Lojinha do Luz com nossa coleção de assessórios de yoga, incensos 100% naturais, uma linha de cosméticos naturais e nossos cursos diversos. Tudo para sua prática pessoal de yoga, do Terapêutico ao Avançado, meditação, até cursos para poder atuar a nível profissional.

E adivinha... também atendemos você na Clínica Fisioluz Fisioterapia e Terapias Complementares!

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Nossos Serviços e Cursos

Aula Experimental de Yoga Free
Consulta de Fisioterapia
260 Reais brasileiros
Yogaterapia
350 Reais brasileiros
Sessão de Fisioterapia
100 Reais brasileiros
Sessão de Reiki Usui
110 Reais brasileiros
Constelação Sistêmica Familiar na Água
450 Reais brasileiros
Liberação Miofascial - Crochetagem
260 Reais brasileiros
Massoterapia
180 Reais brasileiros
QUIROPRAXIA INSTRUMENTAL
260 Reais brasileiros
Curso de Aprofundamento sobre Yoga
4.200 Reais brasileiros
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Curso Formação de Instrutores Hatha Yoga
6.100 Reais brasileiros
Curso Intensivo de Yoga
3.000 Reais brasileiros
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Curso de Reiki Usui - nível I
400 Reais brasileiros
Curso de Reiki Usui - nível II
400 Reais brasileiros
Curso de Reiki Usui - nível 3A
400 Reais brasileiros
Curso de Reiki Usui - nível 3B
400 Reais brasileiros
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Encontros FREE de Estudos Budistas
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Produtos

Descubra nossa coleção exclusiva de equipamentos e acessórios para a prática de yoga. Encontre blocos de madeira, blocos de EVA, cintos, cadeiras de yoga, incensos e muito mais para aprimorar sua experiência de yoga.

Yoga é Força e Concentração

A prática de yoga é uma excelente maneira de desenvolver força e concentração. Ao combinar posturas físicas, respiração e meditação, o yoga não só fortalece o corpo, mas também acalma a mente. Com o tempo, você perceberá um aumento na sua capacidade de focar, permitindo que enfrente desafios com mais clareza e determinação. Experimente incorporar essa prática em sua rotina e observe as transformações que ocorrem.

Yoga pode ser divertido

Yoga pode ser divertido! É uma prática que não apenas traz benefícios para o corpo, mas também para a mente. Ao incorporar movimentos criativos e uma abordagem leve, você pode explorar novas posturas e se conectar com seu eu interior de maneira única. Experimente trazer um pouco de diversão às suas sessões de yoga e descubra o prazer dessa!

Sabe o que é Props? E porque dos incensos?

Os PROPS são equipamentos de yoga, como tapetes, blocos, cintos, que ajudam a proporcionar suporte durante a prática, permitindo que os praticantes mantenham a postura correta, sejam conduzidos a liberar o corpo e evitem lesões. Já os incensos são frequentemente utilizados para uma atmosfera relaxante e meditativa, ajudando a acalmar a mente e aumentar a concentração. Juntos, eles promovem uma experiência mais profunda e enriquecedora durante as sessões de yoga.

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Sobre Nós

Seja bem-vindo à Lojinha do Luz, o seu destino para encontrar os melhores equipamentos de yoga e acessórios. Nosso objetivo é fornecer produtos de qualidade que apoiem a sua jornada de bem-estar e equilíbrio. Com uma ampla variedade de itens, desde incensos 100% naturais feitos artesanalmente por nós, com alta qualidade até cursos especializados. Estamos aqui para elevar a sua prática de yoga e promover o seu bem-estar físico e mental. Explore a nossas ofertas e descubra o que o Luz e Estrela Ashram tem a oferecer.

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QUIROPRAXIA INSTRUMENTAL – MÉTHODE FRANÇOIS SOULIER®️
**Um olhar global para o equilíbrio do corpo.**

Nem sempre o local onde sentimos a dor é o único lugar que precisa ser observado.

O Méthode François Soulier®️ trabalha a partir de uma avaliação global do Equilíbrio Neuromuscular e Postural, utilizando técnicas instrumentais suaves e precisas. A ENM — *Équilibration Neuro-Musculaire* — tem origem na quiropraxia não manipulativa e foi desenvolvida por François Soulier a partir de sua experiência clínica e de diferentes abordagens reflexas e posturais. Por isso, o atendimento não se resume a “ajustar uma vértebra”. O corpo é observado como um conjunto: coluna vertebral, pelve, articulações, postura, equilíbrio corporal e respostas neuromusculares fazem parte do raciocínio terapêutico.
A proposta é identificar alterações funcionais e trabalhar de maneira individualizada, buscando favorecer **mobilidade, organização postural, equilíbrio corporal e modulação da dor**, sempre de acordo com a avaliação de cada paciente.
Como explica o próprio **François Soulier**, seu trabalho com a ENM surgiu como uma técnica reflexa suave, derivada da quiropraxia não manipulativa, posteriormente associada a técnicas voltadas ao sistema postural fino. É justamente essa visão que torna o método tão interessante: não olhar somente para o sintoma, mas procurar compreender como o corpo está se organizando como um todo.
Aqui no **Luz e Estrela**, a Quiropraxia Instrumental – Méthode François Soulier®️ integra nosso trabalho de cuidado, avaliação e acompanhamento individualizado.
**Seu corpo dá sinais. Aprender a interpretá-los também faz parte do tratamento.**
Agende sua avaliação e conheça a **Quiropraxia Instrumental – Méthode François Soulier®️**.
📚 **Referência:**
MACHADO, Marcos Paulo. *Méthode François Soulier – Quiropraxia Instrumental*. 1ª ed., 2019. ISBN 9788560416837. ([Martins Fontes Paulista][2])
#MéthodeFrançoisSoulier #Fisioterapia #yoga #saude

✨ **Você faz o ásana ou compreende o que está fazendo nele?**

No Yoga, uma postura vai muito além da forma que vemos por fora.

No **Utthita Trikonasana — o Triângulo Estendido**, os pés constroem a base, as pernas sustentam, a pelve se organiza, a coluna ganha espaço e os braços se expandem em direções opostas. Cada ação tem um propósito. Cada ajuste modifica a experiência da postura.

🌿 É isso que buscamos ensinar no **Luz e Estrela Ashram de Yoga e Terapias**: não apenas *chegar* a um ásana, mas **entender suas ações, seus efeitos e aprender a perceber o próprio corpo dentro dele.**

Porque Yoga não é copiar uma forma.

É desenvolver **consciência, inteligência corporal, estabilidade e presença.**

E não importa se você está começando agora ou se já pratica há anos. Sempre existe algo novo para perceber, ajustar e descobrir.

💜 **Venha aprender este e muitos outros ásanas com a gente!**

Aqui, você não aprende apenas **como fazer**.
Você aprende **o que fazer, por que fazer e o que sentir.**

🌱 **Venha viver o Yoga no Luz!**

📍 Luz e Estrela Ashram de Yoga e Terapias
📲 Entre em contato e agende sua aula.

#Yoga #Alinhamento #HathaYoga #IyengarYoga #yogacascavel

B.K.S. Iyengar via o alinhamento físico como uma ferramenta profunda para organizar a mente, despertar a inteligência interior e alcançar a auto transformação. Suas reflexões conectam a geometria do corpo diretamente à clareza mental e espiritual.
“A forma não aprisiona — orienta. A disciplina não endurece — liberta.”
Fisioterapia moderna abandonou a ideia da postura perfeita.
O problema é permanecer muito tempo na mesma posição.
O Yoga não busca uma postura bonita.
Busca uma postura viva de acordo com a anatomia prórpria de cada ser humano individual e único! suas condições atuais como limitações e dimensões. As ações para que cada corpo esteja alinhado são muitas e desta forma os benefícios deste alinhamento nos melhoram e libertam a cada dia. Do corpo até a alma!
#yoga #fisioterapia

“Por que algumas pessoas fazem fisioterapia e continuam com dor?”

A resposta não é criticar a fisioterapia.
É mostrar que às vezes tratamos:

✔ músculo mas esquecemos:

- respiração
- hábitos
- sono
- estresse
- medo
- movimento
- percepção corporal

Aí entra o Yoga! Completando sua vida dia após dia, entendendo suas próprias limitações, necessidades e mudanças 🙏🏻
VEM PRO LUZ!
#fisioterapia #yoga #qualidadedevidaesaúde

🌿 Respirar é muito mais do que encher os pulmões.

Você já percebeu que, quando está ansioso, com medo ou sentindo dor, sua respiração muda?
O que poucas pessoas sabem é que o caminho também funciona no sentido contrário. Uma respiração superficial, acelerada ou constantemente presa mantém o sistema nervoso em estado de alerta. E um corpo em alerta tende a apresentar mais tensão muscular, menor mobilidade, maior sensibilidade à dor e mais dificuldade para relaxar.
Na fisioterapia entendemos que a respiração influencia diretamente a biomecânica, a postura e o controle da dor.
No Yoga, esse conhecimento existe há milhares de anos. A prática dos prāṇāyāmas não foi desenvolvida apenas para “respirar melhor”, mas para regular o fluxo de energia, estabilizar a mente e transformar a forma como nos relacionamos com nosso próprio corpo.
Quando ciência e tradição caminham juntas, compreendemos algo essencial:

🪻Respirar bem não significa apenas oxigenar o organismo. Significa ensinar o sistema nervoso que ele está seguro.
E um corpo que se sente seguro se move melhor, sente menos dor e encontra mais equilíbrio.

✨ Talvez a transformação que você procura comece por algo que acontece milhares de vezes por dia... sem que você perceba.

Como está sua respiração neste exato momento?

🍃 Luz e Estrela Ashram de Yoga e Terapias
Onde Yoga, Filosofia e Fisioterapia caminham juntos em direção ao bem-estar.

#Yoga #Pranayama #Respiração #Fisioterapia #DorCrônica

As pessoas acreditam que alongamento depende apenas do músculo. Mas:

- proprioceptores - seu GPS interno que informa ao cérebro onde cada músculo e articulação está, dando percepção, equilíbrio, coordenação e prevenção das lesões.
- fuso muscular - detecta o alongamento e protege o músculo de um estiramento excessivo.
- órgão tendinoso de Golgi - protege o tendão e regula a tensão para evitar sobrecarga.
- sistema nervoso - é o conjunto de estruturas que coordena as funções de seu corpo. Seu centro de comando!
- medo do movimento - estado em que a pessoa não permite o movimento por receio de sentir dor, limitando novos aprendizados, a qualidade de vida e até a reabilitação. Traumas.
- respiração - esse processo vital também envolve aspectos emocionais e energéticos, por isso é tão evidenciado na prática do yoga.
- consciência corporal - é o acender a luz da percepção interna! Permite harmonia entre mente e corpo.
- Yoga - Todo o contexto comentado unido de forma harmoniosa e presente.
VEM PRO LUZ!
Agende sua aula experimental e vamos conversar 🙂🙏🏻🪻
#yoga #flexibilidade #saude

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Recursos

Envio Rápido

Oferecemos envio rápido e seguro para que você receba seus produtos com tranquilidade e no prazo.

Atendimento Personalizado

Nossa equipe está aqui para ajudar. Receba suporte personalizado e tire suas dúvidas a qualquer momento. Tanto na compra de seus produtos prediletos, quanto ao atendimento pessoal na nossa Clínica Fisioluz fisioterapia e Terapias complementares, você terá a atenção que precisa e ainda mais... Yoga a semana inteira! Venha para o Luz.

Produtos artesanais feitos com alma!

Descubra nossos produtos artesanais, feitos com alma e paixão. Cada peça é cuidadosamente elaborada, refletindo a autenticidade e a dedicação de nossos artesãos. Venha conhecer a beleza do feito à mão, onde cada detalhe conta uma história única. Sinta a conexão entre tradição e criatividade em cada produto.

Qualidade garantida

Cada produto é cuidadosamente elaborado para atender aos mais altos padrões, proporcionando satisfação e confiança aos nossos clientes.

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